不知道从什么时候开始,裸睡已经成为了时尚的代名词,它不仅可以改善人的睡眠质量、加速血液循环,同时还能预防各种紧张性的疾病,可以使人全身心的放松下来。对于那些白天要上班,晚上回家又要带小孩的职场女性来说,裸睡不失为一种减压并且能提高睡眠质量的好方法。
2014-11-28 23:23:11
健康 裸睡的好处
有些人早上起来不喝杯咖啡绝对没法清醒,有些人则选择喝杯茶来迎接新的一天。
但是喝咖啡和茶的好处和坏处分别是什么呢,到底哪一款对我们更加有益?
2014-11-14 19:44:53
健康 喝咖啡喝茶的好处坏处
在经期,女人是十分脆弱的,好好保护好自己,才能保养好自己。这10件事,大姨妈来的时候千万不要做哦。
2014-11-04 18:07:56
健康 女人经期注意
作为一个男人,平常免不了各种宴会应酬,可喝酒太多会伤身,酒品不好容易惹事儿,怎么样喝酒不醉,酒后怎么解酒,是大家应该要了解的。下面就为大家介绍怎么样喝酒不醉的方法和解酒技巧。
2014-10-15 18:40:29
健康 饮酒 解酒方法
刷牙人人都会,也每天刷牙,可还是会有蛀牙,或者经常牙疼、牙酸,这是为什么?检查一下你的刷牙方法真的正确吗?都存在着哪些误区呢?
2014-09-16 22:29:44
健康 刷牙方法 刷牙误区
豆腐营养丰富,色香味俱佳,成为大众餐桌上的美食,也成为很多人理想的养生保健食品。但是吃豆腐也要讲究科学,否则会破坏人体内的营养素,影响健康。
2014-09-16 19:01:09
健康 豆腐的营养 吃豆腐禁忌
英国巴斯大学最新一项研究发现,吃早餐其实没那么重要,它对身体的代谢没有太大影响,对于减重也没有任何帮助。这研究打破长期以来大家相信“吃早餐能促进新陈代谢”的说法,研究指出,吃早餐对于加速新陈代谢和减重并无帮助,只是因为有吃早餐习惯的人,有良好的规律生活和饮
2014-08-26 23:54:04
吃早餐 健康
睡前泡脚20分钟,每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。
2014-08-19 22:52:36
养生 免费养生 健康
绿豆汤的营养成分比较丰富,夏季清热解毒,止渴消暑,成为了很多人必选的消暑佳品。不过喝绿豆汤是有讲究的,不是任何时候喝都行,也不是任何人喝都行。只有清楚绿豆汤的禁忌所在,才能让绿豆汤正确发挥功效,做好夏季养生助手。
2014-08-08 14:16:00
健康 夏季养生 绿豆汤的功效 喝绿豆汤禁忌
下酒菜是指喝酒时常吃的菜肴,如花生米、藕片、火锅等,宜放糖类对护肝有好处。但好多人都没特别在意如果选择下酒菜,那么哪些适合做下酒菜,哪些不适合呢?
2014-08-07 13:12:04
健康 下酒菜 选择下酒菜