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健身快半年了,我发生了哪些改变?

健身快半年了,我发生了哪些改变?
从3月底到现在,\。记得大学时候,每逢去南大,都很羡慕南大的学校里有一个健身房。学生晚上在动感的音乐里挥汗如雨,那画面看了真是让人全身的动感因子都忍不住欢呼雀跃起来。这个羡慕一直持续到今年年初,Willworks在暨大成立起来后,得到了圆满。于是,我也开始过上了与健

10月前 健身  运动  学习  马甲线  

冬季健身 跑步减肥的正确方法

冬季健身 跑步减肥的正确方法
冬季寒冷,待在温暖的室内容易使人变得慵懒,身体机能会自觉地储存脂肪能量,大冷天又不乐意出去活动,所以在冬季很容易变胖,肥胖又会诱发很多疾病,但是减肥又不是那么容易的事,所以冬季减肥成了人们一直在讨论的热点问题。

2015-12-01 14:44:50 健身  冬季减肥  跑步减肥方法  

为了您的健康,请多步行

为了您的健康,请多步行
在多种健身方式中,并非每一种都适用于所有人,而且运动伤害也是一柄双刃剑。不过步行却被誉为最舒缓的一种健身方式,而且坚持步行可以带来十八种惊人效果。

2014-03-15 10:07:10 散步  健身  健康  

"大力水手"走火入魔了

如图这位老兄名为Arlindo de Souza,43岁来自巴西。他一生沉醉于练就一身健美身型,更把施瓦辛格视为自己的终生偶像。在两年前为了练就肌肉,走火入魔注射类固醇、荷尔蒙等,甚至冒着生命危险注射一种带有酒精成分的矿物油。Souza 表示,他一周注射3次这种矿物油,注射身体两

2014-03-12 13:15:40 健美  健身