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六种水果蒸熟吃营养加倍堪比服药

平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。一起看看吧。

香蕉是大家一年四季常吃的一种水果，价格便宜但是营养丰富，常吃香蕉可以预防很多常见疾病，下面就让我们来看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。