60岁米雪似少女 揭不老女神的抗衰老秘笈

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导读: 台湾媒体报道,60岁米雪似少女,演员米雪曾因演出过《射雕英雄传》女主角“黄蓉”,获选为香港百大经典电视角色,她虽然已经年近60岁,但保养得非常好,脸蛋依旧美丽,身材十分火辣,曾被封为“神级美魔女”。

台湾媒体报道,60岁米雪似少女,演员米雪曾因演出过《射雕英雄传》女主角“黄蓉”,获选为香港百大经典电视角色,她虽然已经年近60岁,但保养得非常好,脸蛋依旧美丽,身材十分火辣,曾被封为“神级美魔女”。有些女人即使年华老去却依然保持风韵,岁月并没有掩盖她的美丽,反而使她越来越有魅力,女人该如何保养自己呢?

60岁米雪似少女 揭不老女神的抗衰老秘笈

保持年轻的心态

有些上了一定年纪的女人,因为自身的年纪大了,就开始自暴自弃,认为自己已经没有魅力了,于是开始不喜欢社交、不喜欢参加集体活动,其实,并不是你的年纪大了而导致你不喜欢社交活动,而是你的心态老了,使你越来越没自信,你需要保持年轻的心态,经常走出去参加群体活动,让自己笑口常开,懂得控制自己的情绪,让自己保持轻松愉快的心情,这样能使你看起来更年轻、更有活力。


保持良好的体态

随着生活水平的提高,肥胖已经成为了现代人普遍的状态,同时人们又缺乏运动,使体型逐渐横向发展,最终和漂亮无缘,女人无论在任何年纪,都应该努力保持良好的体态,可以通过多做运动,燃烧身上的脂肪,使皮肤更加紧致,让自己保持健康的体魄和保持身材完美的曲线,同时要调节饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,使你的肤色更红润,状态更佳,更能吸引你的爱人。


保持健康的生活习惯

如果你的生活没有规律,喜欢夜生活、经常睡眠不足、喜欢吃油腻煎炸的食物、饮食没有规律等,不健康的生活习惯会使你容颜憔悴、精神不振,逐渐失去魅力,女人要保持魅力,就应该要保持健康的生活习惯,要保持充足的睡眠、保持合理的饮食习惯,让自己精力充沛、光彩亮丽,同时还要善于发现生活中的美好事物,为平淡的生活增添趣味,给恋人更多新鲜感,使你们的感情更稳固。

美丽的女人都是懂得控制自己情绪的,她明白女人生气其实最伤害的是自己的身体,所以不会轻易发脾气,而且美丽的女人总是心情愉快的,并不是她从没有经历过悲伤的事情,而是她更能主动化解,不让悲伤的情绪控制自己,说到底就是女人更要爱自己,爱自己的女人才不会被世俗的牵绊磨灭自己的美丽。


看完米雪的抗衰老秘笈,下面一起看看娱乐圈不老女神是如何保养的。

不老女神的抗衰老秘籍

1.王菲

王菲虽然已是两女之母,仍保持紧致肌肤,原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤。

2.林志玲

豆浆减肥法是林志玲的大爱,用餐时的一杯豆浆能够带来饱腹感,而且豆浆在消化吸收的过程中,都会抑制脂质和醣类的吸收。

3.徐若瑄

燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质–表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得光滑而有弹性,提高身体的抵抗力和免疫力。

4.刘嘉玲

刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。刘嘉玲表示,猪肝清血排毒,她相信只要身体干净,气色就好,所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外,刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”:“适量的运动和均衡的饮食都很重要。她觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动,三者缺一不可。”

5.赵雅芝

赵雅芝自言平日生活规律,吃得随意:“我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”。

6.黎姿

她每晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果,此外还要补充维生素C,红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时,黎姿会在水中自己按摩数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”


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